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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【KOMBO】GABA TEA 100 佳葉龍茶(20入隨身包X2盒組)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【KOMBO】GABA TEA 100 佳葉龍茶(20入隨身包X2盒組)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【KOMBO】GABA TEA 100 佳葉龍茶(20入隨身包X2盒組)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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【KOMBO】GABA TEA 100 佳葉龍茶(20入隨身包X2盒組)的規格:













容量 : 每盒20入裝 (1包3g),共２盒組

包裝：外盒紙盒盛裝，內層用鋁箔防潮袋包裝。

成份：含胺基丁酸之天然茶葉切片 (GABA含量高達205mg/100g)

葷素 : 全素

產地：台灣南投

用法 :

熱泡 : 將佳葉龍茶茶包1包置於玻璃杯或磁器茶壺 ，約 500cc 用熱水 95℃~100℃

沖泡，3~5分鐘即可飲用，200 ~ 300cc茶杯可回沖 3 - 4次以上 ，可浸泡在

茶水中直到平淡無味再清掉。

冷泡 : 用冷開水、礦泉水或能量水 600cc左右，將茶包1包投入瓶內，置予冰箱冷藏

8小時後再飲用，GABA才會完全釋放出來 (胃腸虛寒不適冰、涼者，請改用

熱泡飲用)。

對象：男、女、老、幼，天天沖泡當茶水喝 (日本及TWN都用老鼠實驗佐證)

證實長年喝 GABA壽命比喝開水及綠茶更長壽活的更久。

注意事項 :

1. 孕婦宜請示醫生。

2. 洗腎患者不宜喝。

保存：在常溫下，避免日曬或高溫器具旁，至少可保存2年以上。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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Yahoo奇摩超級商城歡慶八周年，推出千店五折起商品。圖／Yahoo奇摩提供 分享 facebook Yahoo奇摩超級商城今天舉行八周年慶記者會，宣布業界首創的個人化「我的商城」正式上線，Yahoo奇摩超級商城事業部資深總監藍怡芳表示，個人化商店專屬頁面，可直接將消費者喜愛的店家資訊彙整在首頁，讓消費者可依自己的購物習慣，享有個人化專屬頁面，不但可掌握訂單進度，又能統一管理各類折價券與超贈點點數、追蹤喜愛店家、即時接收店家優惠訊息等。藍怡芳表示，「我的商城」4月底上線試營運後，消費者瀏覽專屬頁面的動態訊息的平均閱覽人次成長了1.1倍、會員平均收藏「最愛商店」的家數也較之前成長了3倍。 另，看好直播影音導購商機，Yahoo TV也邀請到重量級購物天后利菁，首度跨界主持「菁喜瞎拚GO」直播特別節目，明（9日）晚間9點節目中，利菁將開賣Yahoo奇摩超級商城精選人氣商品。此外，為慶祝八周年，Yahoo奇摩超級商城還將在八周年慶期間，送出一個超大免費好禮。藍怡芳指出，預期周年慶期間，將會產生第169,088,888 位訂單的消費者，這位幸運消費者將可獲得超級商城贈送總價值超過8萬元的獨家大禮。包含吉野家大牛丼365份、天仁喫茶趣ToGo飲品兌換券365份、六福村主題遊樂園單人暢遊票12張、與指舞春秋半身筋脈按摩30分鐘按摩券12張，免費吃喝玩樂一整年。













政治中心／台北報導

台巴斷交普遍被認為是中國大陸向台灣施壓，就是要總統蔡英文率領的民進黨政府承認「九二共識、一中各表」，國民黨也指出是蔡英文上台後不承認九二共識，才會造成外交危機。對此，民進黨發言人徐佳青14日透過《雲端最前線》回酸國民黨，她表示九二共識如果在台灣還有市場的話，國民黨就不會兵敗如山倒，還說一中各表「也只能在國內喊爽」。

巴拿馬13日宣布與中國建交，我方隨即表態為了維護國尊嚴，立即與巴拿馬斷交，蔡英文更站上火線，強調不會與大陸玩金錢外交，更決不會坐視台灣的權益受到損害。

不過各種批評蜂擁而至，國民黨立法院黨團總召廖國棟就說，台巴斷交是因為蔡英文上台後不承認九二共識，才會造成外交危機。

▲民進黨發言人徐佳青。（圖／截取自雲端最前線）

徐佳青則是在《雲端最前線》中回擊國民黨，她說，九二共識如果在台灣如果還有市場，那國民黨就不會在選舉中兵敗如山倒，還說縱使過去國民黨喊一中、搶正統競爭 也只能在國內喊爽，出了台灣海峽還能喊？更批評前總統馬英九與大陸國家主席習近平會面時也只敢喊一中，省略各表。

對於巴拿馬棄台灣而去，徐佳青則說這是國際現實，但她認為，台灣雖然剩下20 個邦交國，但主要經濟導向也都不是邦交國，而是貿易能夠自由往來的免簽國，她也表示斷交是政治表達，但實際上與巴拿馬的經商、貿易、旅遊等互動還是在持續著，繼續經營也或許有機會等到復交的一天。

徐佳青強調中國如果要玩金錢遊戲，台灣可以不奉陪，而且一旦不奉陪，這個遊戲規則它就失效了，這些小邦交國玩在中國跟台灣之間的遊戲也就會回到正常狀態，金錢遊戲玩久了，中國也會損失很多，她也呼籲台灣跟中國應該要維持好的和平共處、合作狀態，因為區域穩定對中國也有助益。





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